Certains le savent peut-\u00eatre : cette ann\u00e9e, j’ai repris le sport (apr\u00e8s quelques ann\u00e9es o\u00f9 j’ai pratiqu\u00e9 d’autres activit\u00e9s). Le choix a \u00e9t\u00e9 dur, et, en septembre, j’ai d\u00e9marr\u00e9 l’a\u00efkido.<\/p>\n
Pourquoi ? Je voulais faire un sport d’int\u00e9rieur, complet, accessible. Quand je suis tomb\u00e9, au gr\u00e9 de mes recherches, sur l’a\u00efkido, je me suis tout de suite dit que c’\u00e9tait pour moi. C’est un art martial, mais ax\u00e9 sur la d\u00e9fense. La philosophie de base est de montrer \u00e0 son agresseur que tout attaque est inutile puisqu’elle a \u00e9chou\u00e9 avant m\u00eame d’avoir commenc\u00e9.<\/p>\n
Lorsque l’on travaille une technique, on travaille en bin\u00f4me : \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb attaque et \u00ab\u00a0tori\u00a0\u00bb d\u00e9fend. \u00ab\u00a0Tori\u00a0\u00bb absorbe l’\u00e9nergie de l’attaque de \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb et utilise cette \u00e9nergie pour appliquer la technique et ma\u00eetriser \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb. Le travail d'\u00a0\u00bbuke\u00a0\u00bb peut sembler trivial (porter l’attaque, puis se laisser faire) mais il n’en est rien. En effet, d’une part, il ne sert \u00e0 rien pour \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb de s’opposer \u00e0 la technique de \u00ab\u00a0tori\u00a0\u00bb : une telle r\u00e9sistance ne peut conduire qu’\u00e0 la douleur voire \u00e0 l’accident. D’autre part, \u00ab\u00a0uke\u00a0\u00bb est toujours l’attaquant, et il ne doit pas rester passif : s’il sent une faiblesse dans la technique de \u00ab\u00a0tori\u00a0\u00bb, il doit pouvoir reprendre l’attaque.<\/p>\n
Ce r\u00f4le d'\u00a0\u00bbuke\u00a0\u00bb n’est vraiment pas facile : pour se pr\u00e9server, il ne doit pas s’opposer ; pour pouvoir \u00e9ventuellement revenir, il ne doit pas \u00eatre passif.<\/p>\n
Et si c’\u00e9tait \u00e7a, le l\u00e2cher-prise (comme dirait Gustave Parking : \u00ab\u00a0Je vous laisse r\u00e9fl\u00e9chir la dessus\u00a0\u00bb) ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Certains le savent peut-\u00eatre : cette ann\u00e9e, j’ai repris le sport (apr\u00e8s quelques ann\u00e9es o\u00f9 j’ai pratiqu\u00e9 d’autres activit\u00e9s). Le choix a \u00e9t\u00e9 dur, et, en septembre, j’ai d\u00e9marr\u00e9 l’a\u00efkido.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergeret.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}