Les humeurs de Fabien » Aikido

Hakama

Fabien — Mon, 17 May 2010 12:00:47 +0000

Comme annoncé précédemment, voici une photo de votre serviteur en hakama:

Pas de commentaires désobligeants sur la façon dont le hakama est noué : c’est la première fois que je le mets … Les prochaines fois, ce sera mieux réussi.

Bleue, bleue…

Fabien — Mon, 10 May 2010 20:52:12 +0000

… c’est ma toute nouvelle ceinture bleue. Et en plus, maintenant, j’ai le droit de porter le hakama.

En prime, ma technique fétiche du moment : uchi kaiten nage sur attaque shomen uchi.

Les photos suivront …

Premier stage d’aïkido

Fabien — Thu, 01 Apr 2010 11:57:39 +0000

Le week-end dernier, j’ai participé à mon premier stage d’aïkido, avec la participation de Josette Nickels, 5ème dan.

Le stage commençait à 10h, ce qui, vu le changement d’heure nécessitait une certaine motivation… Nous nous retrouvons donc à environ 40 sur le tatami sur ces 40, à peine une demi-douzaine sans hakama (dont votre serviteur).

Josette Nickels ne paye pas de mine : petite (environ 1,55m), plutôt menue. Mais dès le début du cours, on voit qu’on est pas là pour rigoler.

Le cours ne s’axe pas sur la technique (les participants sont censés avoir un certain niveau) mais plus sur les sensations. Cette recherche n’empêche pas le cours d’être physique.

Après deux heures de cours, un restau chinois (fallait pas !), et le cours reprend sur le même rythme.

Au final, beaucoup de plaisir, beaucoup de sensations, et quelques courbatures.

C’est quand, le prochain ?

Premiers pas vers la ceinture bleue

Fabien — Tue, 02 Feb 2010 22:13:46 +0000

Cette année, normalement, je passe ma ceinture bleue.
Pour l’instant, suite à une chute ratée, c’est surtout mon pied droit qui a viré au bleu …

Elle est belle, elle est verte…

Fabien — Wed, 27 May 2009 05:10:51 +0000

… c’est ma ceinture verte d’aikido (ou 3ème kyu pour les intimes).

Avec en prime une petite vidéo de la technique fétiche du moment : ushiro ryo katate dori (saisie des deux poignets par l’arrière), kokyu nage (projection) :

Cliquer ici pour voir la vidéo.

« Prise de tête » en aikido

Fabien — Sun, 05 Apr 2009 07:10:04 +0000

Voilà longtemps que je n’avais rien publié dans la rubrique ‘Aikido’. Je te rassure, lecteur, je n’ai pas abandonné, je suis même passé à trois séances par semaine, et je me prépare à passer la ceinture verte.

Je voulais juste partager un « kubi nage », ou projection de tête, que nous a montré notre prof jeudi dernier (ça s’appelle projection de tête, mais la tête reste attachée au corps, hein .

Sur la vidéo, l’attaque n’est pas la même que celle que nous avons travaillé (vidéo = shodan tsuki, nous = katate dori), mais la technique final est la même.

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Ma première chute envolée

Fabien — Thu, 18 Sep 2008 14:22:01 +0000

Aujourd’hui, j’ai testé les cours d’Aïkido à la maison du Judo de Toulouse, entre 12h30 et 13h30. Après une entrée à la bourre, me permettant tout juste de m’échauffer les poignets et la tête, c’est parti pour une heure intensive, cerné de hakamas.

Je passe sur les naname kokyu nage, shiho nage et autres irimi nage avec plusieurs ouvertures différentes (mais toutes sur ai hammi katate dori, c’est à dire saisie du poignet inverse).

A un moment, notre sensei nous dit « allez, pratique libre sur ai hammi katate dori ». Mon tori enchaîne sur ce que l’on avait vu aujourd’hui, et me balance tout à coup un kote gaeshi (torsion du poignet) imprévu.

Et là, sans réfléchir, me voilà parti dans une chute envolée au lieu des chutes arrière minables que je faisais usuellement sur kote gaeshi.

Content, le Fab !

Qu’est-ce-qui est orange …

Fabien — Tue, 03 Jun 2008 21:14:20 +0000

… et que j’ai maintenant le droit de porter ?

Eh oui, c’est ma ceinture orange d’aikido.

En prime, une vidéo d’une prise que j’aime bien en ce moment (et qui était au programme de la ceinture orange) : uchi kaiten nage version omote (intérieur) à partir d’une saisie non-croisée du poignet (katate dori) :

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Et l’exécutant n’est autre que Moriteru Ueshiba, petit-fils du fondateur de l’aikido.

Comme cette technique s’effectue avec les deux partenaires debout, le nom complet de cette technique est tachi waza katate dori uchi kaiten nage omote

Quel est le point commun …

Fabien — Mon, 07 Apr 2008 21:00:29 +0000

… entre Super-girl et moi ?

Non, ce n’est pas la couleur de cheveux.
Ce pourrait être le tour de poitrine, mais non, ce n’est pas ça non plus.
Allez, lecteur, je t’aide, c’est une histoire de couleur…

J’ai une ceinture de la même couleur ! Eh oui, je viens de réussir l’examen de 5ème kyu (ceinture jaune) d’aikido. Rendez-vous d’ici fin juin pour voir si j’arrive à décrocher l’orange (possible d’après la prof).

Je résiste pas au plaisir de mettre des vidéos de quelques techniques que j’ai bossées pour la ceinture :

Série Tachi waza (les deux partenaires debout), ai hanmi katate dori (l’attaquant saisit le poignet croisé du défenseur (le poignet droit avec sa main droite ou le poignet gauche avec sa main gauche))

Ude kime nage : projection résultant d’un levier sous l’aisselle:

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Ikkyo omote : première immobilisation, en passant devant le partenaire :

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Ikkyo ura : première immobilisation, en passant derrière le partenaire :

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Irimi nage (spirale de la mort):

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Shiho nage omote: chute induite par un gentil pliage de poignet, en passant à l’intérieur

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Shiho nage ura: le même en passant vers l’extérieur

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Tagada, je suis content !

Ryo kata dori en randori

Fabien — Sun, 23 Mar 2008 20:34:56 +0000

En aikido, un randori est en ensemble d’attaques réalisées par un ou plusieurs adversaires de manière continue. Hier, on a travaillé (pour la première fois) sur ryo kata dori (saisie des deux épaules) en randori. En vrai, quand c’est bien fait, ça donne ça :

Cliquer ici pour voir la vidéo.

Evidemment, quand c’est moi qui le fait, c’est moins impressionnant ; mais j’avoue avoir quand même éprouvé un sentiment assez exaltant lors de ce travail… notamment, en redécouvrant que l’aikido, c’est vraiment l’art du vide : on crée le vide autour du partenaire, et la seule direction dans laquelle il peut aller, c’est celle où est le vide. La différence par rapport à une approche « traditionnelle » : quand on pousse quelqu’un dans une direction, il résiste pour y aller ; quand quelqu’un va dans la seule direction dans laquelle il peut aller, il ne résiste pas. Ca change tout !